気になるきゅうりのダイエット

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きゅうりダイエットの方法

きゅうりダイエット

 

きゅうりダイエット・・・・・きゅうりは90%以上が水分です。しかも、一本のカロリーがたったの14カロリーなんです。きゅうりのダイエット方法は、食事にきゅうりを取り入れてお腹を満腹にして、一日の摂取カロリーを少なくする方法です。馬鹿食いして、10本食べたとしても140カロリーです。しかも、水分が多いのでお腹の満腹感を十分満たす事も大きな魅力です。他の食材と組み合わせて、料理一品にきゅうりを一本加えるだけでも大きなカロリー減となり、ヘルシーな料理となります。料理するにも、きゅうりは癖がないので、他の食材とも相性が良いですよね。しかも、効能も期待できて、利尿作用、高血圧予防、美肌などの効能あり生サラダだけでなく、漬物、和食、洋食、中華など、どの料理にも相性が良いのでこれを考えると、ダイエットに適した、女性に嬉しい食材です。

 

 

 

 

 

 

 

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きゅうりが曲がる原因
家庭菜園で、きゅうり栽培をしていると皆さんが疑問に思う事で、必ずきゅうりが曲がる原因に壁としてぶつかるのではないですか? 特に、急に変形な実がなると気持ち悪く感じる人も多いと思います。 スーパーで売っているような実がなるのが普通だと思うので食べるのも遠慮したくなりますよね。 どんな病気?対応策は?食べれるの?そんな疑問にお答えします。
きゅうりのパック
きゅうりパックは、韓国ではやっている方が多いそうです。 タレントのユンソナさんや韓国人ブログなどでよく見かけますよね。 安く、美肌効果があるきゅうりは重宝されているのではないでしょうか。 食べても美肌効果があるのは知っていますが、きゅうりパックがあるのは知らない方が多いのではないですか?
きゅうりの石鹸
きゅうり石鹸なんてびっくり! でも韓国人は、きゅうりで美肌作りが大好きです。 理由も昔から言い伝えがあり効果は保障付きのようです。
きゅうりカロリー
きゅうりのカロリーは超ヘルシー ダイエットにもよく利用されるのがよく分かりますね。
芦田愛菜ちゃんはきゅうり好き
きゅうり好きで有名な芦田愛菜ちゃんのきゅうりにまつわる話。ひみつの嵐ちゃんにゲスト出演したときに松潤が芦田愛菜ちゃんに作ったきゅうりの漬物レシピも紹介します。